Lichaamsgerichte Therapie

Voelen wat je lichaam weet

Wat is Lichaamsgerichte Therapie?

Je lichaam draagt verhalen met zich mee. Dingen die je meegemaakt hebt, gevoelens die je onderdrukken, patronen — ze zitten in je spieren, je adem, hoe je jezelf voelt.

Veel mensen begrijpen iets in hun hoofd maar voelen het niet. „Ik weet dat mijn ouders van me houden, maar ik voel me niet veilig.”

In lichaamsgerichte therapie werken we met die kloof. We leren je lichaam weer vertrouwen.

Biodynamische Therapie

Ik ben opgeleid in biodynamische psychotherapie. Dit werkt met:

• Sensatie en bewustzijn — wat voel je in je lichaam?
• Adem — hoe je adem je verhaal vertelt
• Beweging en houding — hoe je jezelf draagt
• Soms massage of aanraking

Het doel: je lichaam weer vertrouwen, voelen dat je veilig bent, je volle kracht benutten.

Hoe werken we samen?

Ik nodig je uit om naar je lichaam te luisteren. Niet om het te fixen, maar om voelen wat daar leeft.

We oefenen kleine dingen: aandacht naar voeten, voelen waar spanning zit, adem volgen. Stap voor stap word je weer verbonden met jezelf.

Voelt dit aansluitend?

Laten we in gesprek gaan.